Pencegahan Kanser Paru-paru

Sempena Hari Kanser Paru-paru Sedunia (1 Ogos), mari kita lihat pencegahan kanser paru-paru.

Mengelakkan faktor risiko dan meningkatkan faktor perlindungan boleh membantu mencegah kanser paru-paru.

Mengelakkan faktor risiko kanser boleh membantu mencegah kanser tertentu.Faktor risiko termasuk merokok, berat badan berlebihan, dan tidak mendapat senaman yang mencukupi.Meningkatkan faktor perlindungan seperti berhenti merokok dan bersenam juga boleh membantu mencegah beberapa jenis kanser.Bercakap dengan doktor anda atau profesional penjagaan kesihatan lain tentang cara anda boleh mengurangkan risiko kanser anda.

Berikut adalah faktor risiko kanser paru-paru:

1. Rokok, cerut, dan hisap paip

Merokok adalah faktor risiko yang paling penting untuk kanser paru-paru.Rokok, cerut, dan hisap paip semuanya meningkatkan risiko kanser paru-paru.Merokok tembakau menyebabkan kira-kira 9 daripada 10 kes kanser paru-paru pada lelaki dan kira-kira 8 daripada 10 kes kanser paru-paru pada wanita.

Kajian telah menunjukkan bahawa menghisap rokok rendah tar atau nikotin rendah tidak mengurangkan risiko kanser paru-paru.

Kajian juga menunjukkan bahawa risiko kanser paru-paru akibat menghisap rokok meningkat dengan bilangan rokok yang dihisap setiap hari dan bilangan tahun yang dihisap.Orang yang merokok mempunyai kira-kira 20 kali ganda risiko kanser paru-paru berbanding mereka yang tidak merokok.

2. Asap bekas

Terdedah kepada asap tembakau terpakai juga merupakan faktor risiko kanser paru-paru.Asap terpakai ialah asap yang berasal dari rokok yang terbakar atau produk tembakau lain, atau yang dihembus oleh perokok.Orang yang menyedut asap rokok terdedah kepada agen penyebab kanser yang sama seperti perokok, walaupun dalam jumlah yang lebih kecil.Menghidu asap terpakai dipanggil merokok secara tidak sengaja atau pasif.

3. Sejarah keluarga

Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser paru-paru adalah faktor risiko kanser paru-paru.Orang yang mempunyai saudara mara yang menghidap kanser paru-paru mungkin dua kali lebih mungkin menghidap kanser paru-paru berbanding orang yang tidak mempunyai saudara yang menghidap kanser paru-paru.Oleh kerana rokok cenderung berlaku dalam keluarga dan ahli keluarga terdedah kepada asap rokok, sukar untuk mengetahui sama ada peningkatan risiko kanser paru-paru adalah daripada sejarah keluarga yang menghidap kanser paru-paru atau daripada terdedah kepada asap rokok.

4. Jangkitan HIV

Dijangkiti virus immunodeficiency manusia (HIV), penyebab sindrom kekurangan imun yang diperolehi (AIDS), dikaitkan dengan risiko kanser paru-paru yang lebih tinggi.Orang yang dijangkiti HIV mungkin mempunyai lebih daripada dua kali ganda risiko kanser paru-paru berbanding mereka yang tidak dijangkiti.Oleh kerana kadar merokok lebih tinggi pada mereka yang dijangkiti HIV berbanding mereka yang tidak dijangkiti, tidak jelas sama ada peningkatan risiko kanser paru-paru adalah daripada jangkitan HIV atau daripada terdedah kepada asap rokok.

5. Faktor risiko persekitaran

• Pendedahan sinaran: Terdedah kepada sinaran adalah faktor risiko kanser paru-paru.Sinaran bom atom, terapi sinaran, ujian pengimejan, dan radon adalah sumber pendedahan sinaran:
• Sinaran bom atom: Terdedah kepada sinaran selepas letupan bom atom meningkatkan risiko kanser paru-paru.
• Terapi sinaran: Terapi sinaran ke dada boleh digunakan untuk merawat kanser tertentu, termasuk kanser payudara dan limfoma Hodgkin.Terapi sinaran menggunakan x-ray, sinar gamma, atau jenis sinaran lain yang boleh meningkatkan risiko kanser paru-paru.Semakin tinggi dos sinaran yang diterima, semakin tinggi risikonya.Risiko kanser paru-paru selepas terapi sinaran adalah lebih tinggi pada pesakit yang merokok berbanding bukan perokok.
• Ujian pengimejan: Ujian pengimejan, seperti imbasan CT, mendedahkan pesakit kepada radiasi.Imbasan CT lingkaran dos rendah mendedahkan pesakit kepada kurang sinaran berbanding imbasan CT dos yang lebih tinggi.Dalam saringan kanser paru-paru, penggunaan imbasan CT lingkaran dos rendah boleh mengurangkan kesan berbahaya radiasi.
• Radon: Radon ialah gas radioaktif yang berasal daripada pecahan uranium dalam batuan dan tanah.Ia meresap ke atas melalui tanah, dan bocor ke udara atau bekalan air.Radon boleh memasuki rumah melalui rekahan pada lantai, dinding atau asas, dan tahap radon boleh terkumpul dari semasa ke semasa.

Kajian menunjukkan tahap gas radon yang tinggi di dalam rumah atau tempat kerja meningkatkan bilangan kes baharu kanser paru-paru dan jumlah kematian yang disebabkan oleh kanser paru-paru.Risiko kanser paru-paru lebih tinggi pada perokok yang terdedah kepada radon berbanding bukan perokok yang terdedah kepadanya.Pada orang yang tidak pernah merokok, kira-kira 26% daripada kematian yang disebabkan oleh kanser paru-paru telah dikaitkan dengan terdedah kepada radon.

6. Pendedahan di tempat kerja

Kajian menunjukkan bahawa terdedah kepada bahan berikut meningkatkan risiko kanser paru-paru:

• Asbestos.
• Arsenik.
• Chromium.
• nikel.
• Berilium.
• Kadmium.
• Tar dan jelaga.

Bahan-bahan ini boleh menyebabkan kanser paru-paru pada orang yang terdedah kepada mereka di tempat kerja dan tidak pernah merokok.Apabila tahap pendedahan kepada bahan ini meningkat, risiko kanser paru-paru juga meningkat.Risiko kanser paru-paru lebih tinggi pada orang yang terdedah dan juga merokok.

• Pencemaran udara: Kajian menunjukkan bahawa tinggal di kawasan yang mempunyai tahap pencemaran udara yang lebih tinggi meningkatkan risiko kanser paru-paru.

7. Suplemen beta karotena dalam perokok tegar

Pengambilan suplemen beta karotena (pil) meningkatkan risiko kanser paru-paru, terutamanya pada perokok yang merokok satu atau lebih pek sehari.Risiko lebih tinggi pada perokok yang mempunyai sekurang-kurangnya satu minuman beralkohol setiap hari.

Berikut adalah faktor perlindungan untuk kanser paru-paru:

1. Tidak merokok

Cara terbaik untuk mencegah kanser paru-paru adalah dengan tidak merokok.

2. Berhenti merokok

Perokok boleh mengurangkan risiko kanser paru-paru dengan berhenti.Dalam perokok yang telah dirawat untuk kanser paru-paru, berhenti merokok mengurangkan risiko kanser paru-paru baru.Kaunseling, penggunaan produk pengganti nikotin, dan terapi antidepresan telah membantu perokok berhenti untuk selamanya.

Bagi seseorang yang telah berhenti merokok, peluang untuk mencegah kanser paru-paru bergantung pada berapa tahun dan berapa banyak orang itu merokok dan tempoh masa sejak berhenti merokok.Selepas seseorang itu berhenti merokok selama 10 tahun, risiko kanser paru-paru berkurangan 30% hingga 60%.

Walaupun risiko kematian akibat kanser paru-paru boleh dikurangkan dengan banyaknya dengan berhenti merokok untuk jangka masa yang panjang, risiko itu tidak akan pernah serendah risiko pada bukan perokok.Itulah sebabnya penting bagi orang muda untuk tidak mula merokok.

3. Pendedahan yang lebih rendah kepada faktor risiko di tempat kerja

Undang-undang yang melindungi pekerja daripada terdedah kepada bahan penyebab kanser, seperti asbestos, arsenik, nikel dan kromium, boleh membantu mengurangkan risiko mereka mendapat kanser paru-paru.Undang-undang yang menghalang merokok di tempat kerja membantu mengurangkan risiko kanser paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok.

4. Kurang pendedahan kepada radon

Menurunkan paras radon boleh mengurangkan risiko kanser paru-paru, terutamanya dalam kalangan perokok.Paras radon yang tinggi di rumah boleh dikurangkan dengan mengambil langkah untuk mencegah kebocoran radon, seperti menutup ruang bawah tanah.

Tidak jelas sama ada perkara berikut mengurangkan risiko kanser paru-paru:

1. Diet

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa orang yang makan jumlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi mempunyai risiko kanser paru-paru yang lebih rendah berbanding mereka yang makan jumlah yang rendah.Walau bagaimanapun, oleh kerana perokok cenderung mempunyai diet yang kurang sihat berbanding bukan perokok, adalah sukar untuk mengetahui sama ada penurunan risiko adalah daripada mengamalkan diet yang sihat atau tidak merokok.

2. Aktiviti fizikal

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa orang yang aktif secara fizikal mempunyai risiko kanser paru-paru yang lebih rendah daripada orang yang tidak.Walau bagaimanapun, oleh kerana perokok cenderung mempunyai tahap aktiviti fizikal yang berbeza daripada bukan perokok, adalah sukar untuk mengetahui sama ada aktiviti fizikal menjejaskan risiko kanser paru-paru.

Perkara berikut tidak mengurangkan risiko kanser paru-paru:

1. Suplemen beta karotena pada bukan perokok

Kajian terhadap bukan perokok menunjukkan bahawa mengambil suplemen beta karotena tidak mengurangkan risiko kanser paru-paru.

2. Suplemen Vitamin E

Kajian menunjukkan pengambilan suplemen vitamin E tidak menjejaskan risiko kanser paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1